汕尾莲花山森林公园攻略

2025-02-23

一、引言

在广东的东南沿海，汕尾这座充满魅力的城市，宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在南海之滨。而位于汕尾市海丰县的莲花山森林公园，更是这颗明珠上最耀眼的光芒。它不仅是大自然鬼斧神工的杰作，更是一处承载着深厚历史文化底蕴的旅游胜地，被人们赞誉为 “粤东的生态明珠”“岭南的世外桃源” 。

当你踏入这片神奇的土地，仿佛进入了一个与世隔绝的仙境。这里山峦连绵起伏，犹如一条巨龙蜿蜒盘旋；峡谷深邃幽静，仿佛隐藏着无数的秘密；飞瀑如银练般从悬崖峭壁上倾泻而下，奏响了大自然最激昂的乐章；松林郁郁葱葱，散发出阵阵清新的松香，让人心旷神怡。在城市的喧嚣中疲惫奔波的人们，不妨来此一游，感受大自然的纯净与美好，探寻这片土地的独特魅力。

二、地理位置与交通

（一）地理位置

莲花山森林公园位于汕尾市海丰县西北部的莲花山脉间，处于海丰八景的 “莲峰叠翠” 和 “银瓶飞瀑” 之间，距县城约 14 公里。其主峰海拔 1337.3 米，是粤东沿海第一高峰，也是广东四大山脉之一。莲花山的山体状如一朵盛开的莲花，故而得名，这里群山簇拥，气势磅礴，横亘在海丰、惠东两县交界处，是东江、韩江两大水系的天然分水岭，同时也是黄江、龙津河、大液河、赤石河的发源地。特殊的地理位置，让莲花山集天地之灵气，自然风光美不胜收，森林密布，物种丰富，是大自然馈赠给人类的一块瑰宝。

（二）交通指南

自驾：

从汕尾市区出发，沿 S242 行驶，转入莲花大道，即可抵达莲花山森林公园，全程大约 30 分钟，交通十分便利。一路驰骋，你可以尽情欣赏沿途的田园风光，感受汕尾的乡村之美。

若是从深圳、广州等周边城市过来，可先通过沈海高速抵达汕尾，再转至海丰方向，按照导航提示前往莲花山。从深圳出发，全程约 2 小时车程；从广州出发，车程大约 3 小时。在高速公路上，你可以畅享速度与激情，同时期待着即将到来的莲花山之旅。

公共交通：

先到达海丰县城，在海丰汽车总站乘坐前往莲花山的专线班车，班车会直接将你送达景区门口，运营时间大致为每天 08:00 - 17:00，每小时一班，票价约 10 元。坐在班车上，你可以与当地居民交流，了解更多关于莲花山的故事和传说。

也可以在海丰县城乘坐海丰 7 路公交车，到莲花山度假村站或鸡鸣寺站下车，再步行前往景区。这种方式虽然相对耗时，但能让你更深入地体验当地的风土人情，感受汕尾的生活节奏。

三、历史底蕴

（一）古代历史

莲花山的历史可以追溯到遥远的明清时期，那时，这里就已成为高僧大德修身养性、弘扬佛法的圣地。明崇祯六年（1633 年），高僧印真云游至此，被莲花山的清幽静谧和祥瑞之气所吸引，遂募捐修建了鸡鸣寺。此后，云莲寺、金竹寺等 6 座古刹也相继在山中落成，一时间，莲花山佛音袅袅，香火鼎盛，被誉为 “莲花佛国”。这些古刹不仅是佛教信徒的精神家园，也吸引了众多文人墨客前来游历。

宋代著名道士白玉蟾，一生云游四海，也曾在莲花山留下足迹。他被这里的山水风光所陶醉，挥毫泼墨，写下了赞美莲花山的诗篇，其诗句中流露出对自然的敬畏和对人生的感悟，让后人得以透过文字，领略到当年莲花山的神韵。南宋爱国诗人刘克庄，在途经莲花山时，也为其壮丽景色所倾倒，留下了动人的诗篇，诗中描绘了莲花山的雄伟山势和秀丽风光，表达了他对这片土地的热爱之情。

民族英雄文天祥，在抗元的艰难岁月中，也曾踏上莲花山这片土地。面对山河破碎，他在莲花山的山水间感慨万千，其诗作中充满了对国家命运的忧虑和对民族气节的坚守，为莲花山增添了一抹悲壮而又崇高的色彩。清代名臣丁日昌，在为官之余，也钟情于莲花山的美景，他的诗篇从不同角度展现了莲花山的四季风光和人文风情，让更多人了解到了莲花山的独特魅力。这些名人的诗篇，如同璀璨的明珠，镶嵌在莲花山的历史长河中，成为了这里宝贵的文化财富。

（二）近现代历史

到了近现代，莲花山又成为了革命的热土，见证了一段波澜壮阔的红色历史。1927 年，中国共产党领导的革命斗争如火如荼，莲花山凭借其独特的地理位置和茂密的山林，成为了重要的革命根据地。周恩来、彭湃、徐向前、古大存等革命先辈们，在这里留下了坚实的足迹。他们深入群众，宣传革命思想，组织武装斗争，点燃了革命的星星之火。

红四师师长徐向前带领部队在莲花山一带与敌人展开了激烈的战斗，他们凭借着顽强的意志和卓越的军事智慧，多次击退敌人的进攻，为革命的胜利做出了重要贡献。如今，红四师师部遗址依然静静地矗立在莲花山中，仿佛在诉说着当年那段激情燃烧的岁月。这些革命遗迹，不仅是历史的见证，更是激励后人不断前进的精神动力。

（三）公园成立

1995 年 3 月，经广东省林业厅批准，“广东莲花山森林公园” 正式成立。这标志着莲花山的保护和开发进入了一个新的阶段。此后，当地政府加大了对莲花山的投入，不断完善基础设施，修建了登山步道、观景台、休息亭等，方便游客游览。同时，还加强了对森林资源的保护和管理，开展了植树造林、森林防火等工作，使得莲花山的生态环境得到了有效保护。近年来，又兴建了度假山庄、第一泉、茶庄等旅游新区，将自然景观与休闲度假相结合，为游客提供了更多的选择，使莲花山成为了集自然景观、人文景观和红色景观于一体的原生态旅游名胜景区。

四、特色亮点

（一）自然景观

峰峦叠嶂：莲花山的山体宛如一朵盛开的莲花，从远处眺望，那起伏的山峰恰似一片片花瓣，层层叠叠，错落有致。主峰高耸入云，周围的山峰紧紧环绕，仿佛众星捧月一般。站在山脚下仰望，只见峰峦叠嶂，气势磅礴，给人一种强烈的视觉冲击。在阳光的照耀下，山体呈现出不同层次的绿色，有的深绿如墨，有的翠绿欲滴，仿佛一幅天然的水墨画。而当云雾缭绕时，莲花山又宛如一位蒙着面纱的少女，若隐若现，神秘而又迷人。“莲峰叠翠” 作为海丰八景之一，其壮丽景色令人叹为观止。登上山顶，极目远眺，连绵的山脉、广袤的田野、错落有致的村庄尽收眼底，让人心胸开阔，仿佛所有的烦恼都被抛到了九霄云外。

瀑布成群：莲花山的瀑布群堪称一绝，这里拥有玉龙喷须、三井回音、龙潭飞瀑等十八处风格各异的瀑布。每一处瀑布都有其独特的魅力，有的如银龙飞舞，气势磅礴；有的如珠帘垂挂，飘逸柔美；有的如白练当空，气势恢宏。当你走近瀑布，便能感受到那扑面而来的清凉水汽，仿佛是大自然馈赠的一份礼物。瀑布飞泻而下，撞击在岩石上，溅起层层水花，发出震耳欲聋的轰鸣声，仿佛是大自然奏响的一曲激昂的交响乐。在瀑布周围，绿树成荫，花草繁茂，形成了一个独特的生态环境。在这里，你可以远离城市的喧嚣，尽情享受大自然的宁静与美好。

珍稀动植物：莲花山作为一个天然的动植物宝库，拥有丰富的珍稀动植物资源。这里生长着野茶树、长叶竹柏、土沉香、巴戟天等多种国家保护树种。在龙喉林，有一棵胸径达 1 米、树龄超过 500 年的长叶竹柏，它高大挺拔，枝叶繁茂，见证了岁月的沧桑变迁，是莲花山的镇山之宝之一。而鸡鸣寺后左坑那棵高 6.5 米的仙茶树，更是珍贵无比，其茶叶品质上乘，香气四溢。在这片茂密的森林中，还栖息着云豹、苏门羚、娃娃鱼、穿山甲、猫头鹰、金钱龟等多种国家保护动物。它们在这片广袤的山林中自由自在地生活，与大自然和谐共生。游客们在游览过程中，或许能幸运地邂逅这些可爱的生灵，感受大自然的神奇与美妙。

（二）人文景观

古刹钟声：莲花山的古刹是其人文景观的重要组成部分，其中最著名的当属鸡鸣寺和云莲寺。鸡鸣寺始建于明崇祯六年（1633 年），原名 “半岭庵”，后因破晓时经常听到鸡心山上的鸡鸣，便迁至现址，并更名为鸡鸣寺。这座古刹依山而建，建筑风格古朴典雅，气势恢宏。寺内的大雄宝殿、观音殿、藏经阁等建筑错落有致，飞檐斗拱，雕梁画栋，彰显着古代建筑的精湛技艺。寺内香火鼎盛，每逢初一、十五，前来祈福的信众络绎不绝。当清晨的钟声响起，悠扬的钟声在山谷间回荡，仿佛在诉说着这座古刹的历史与沧桑。云莲寺同样历史悠久，建筑风格独特，寺内供奉着众多佛像，庄严肃穆。在这里，你可以感受到浓厚的佛教文化氛围，心灵也会得到一次洗礼。

红色遗迹：莲花山的红色遗迹见证了那段波澜壮阔的革命历史。红四师师部遗址是莲花山重要的红色景点之一，它记录了红四师在徐向前师长的带领下，在这里与敌人浴血奋战的英勇事迹。遗址内保存着当年的房屋、武器等遗迹，仿佛在向人们诉说着革命先辈们的艰辛与牺牲。来到这里，看着这些珍贵的历史遗迹，仿佛能看到当年革命先辈们坚定的眼神和无畏的身影，他们为了实现理想，不惜抛头颅、洒热血，这种精神深深地感染着每一位前来参观的游客。此外，莲花山还有许多与革命相关的故事和传说，这些都是红色文化的重要组成部分，让人们在欣赏自然风光的同时，也能接受红色文化的熏陶，铭记历史，珍惜现在的幸福生活。

（三）温泉资源

莲花山的温泉资源同样丰富，莲花温昔温泉、召贡弯垅温泉、埔仔洞黄土岭温泉共同构成了一个温泉金三角。这里的温泉水质优良，富含多种对人体有益的矿物质和微量元素，如钙、镁、铁、锌等。泡温泉不仅可以放松身心，缓解疲劳，还具有美容养颜、养生保健的功效。在寒冷的冬日，泡在温暖的温泉中，感受着温泉水的滋润，看着周围的山水风光，仿佛所有的疲惫都被一扫而空。温泉度假区内设施齐全，有各种不同风格的温泉池，如中药池、牛奶池、玫瑰池等，满足不同游客的需求。在这里，你可以尽情享受温泉带来的舒适与惬意，度过一段悠闲的时光。

五、适合人群

（一）家庭亲子

莲花山森林公园是家庭亲子出游的绝佳选择。公园内有许多适合孩子们玩耍的休闲设施，如儿童乐园、亲子草坪等，孩子们可以在这里尽情玩耍，释放天性。而家长们则可以在一旁的休息区放松身心，享受悠闲的时光。公园内还有一些温和的徒步路线，如沿着溪流的栈道，既安全又能让孩子们亲近大自然，感受山水的魅力。一家人可以一起漫步其中，欣赏着沿途的美景，增进亲子之间的感情。在游玩的过程中，孩子们还可以学习到关于动植物、地质等方面的知识，拓宽视野，增长见识。

（二）户外运动爱好者

对于户外运动爱好者来说，莲花山简直就是他们的天堂。这里有众多的登山、徒步路线，难度各异，无论是新手还是资深爱好者，都能找到适合自己的挑战。从轻松的休闲步道到具有一定挑战性的登山小径，每一条路线都能带给你不同的体验。沿着蜿蜒的山路攀登，呼吸着清新的空气，感受着汗水的挥洒，你会体验到一种征服自然的成就感。登上山顶，俯瞰着壮丽的景色，那种心旷神怡的感觉更是无法言表。除了登山徒步，这里还可以进行露营活动。在山顶的露营地，搭起帐篷，仰望星空，听着虫鸣鸟叫入睡，仿佛回到了童年时代，让你与大自然来一次亲密接触。

（三）宗教文化追求者

莲花山的古刹是宗教文化追求者的心灵圣地。鸡鸣寺、云莲寺等古刹历史悠久，佛教文化底蕴深厚。在这里，你可以聆听悠扬的钟声，感受庄重的佛事活动，领略佛教文化的博大精深。寺庙内的建筑风格独特，佛像庄严，壁画精美，每一处细节都蕴含着丰富的文化内涵。你可以与寺内的僧人交流，了解佛教的教义和修行方法，寻求心灵的慰藉和启迪。在古刹中，你还可以参与到祈福、诵经等活动中，为自己和家人祈求平安和幸福，让心灵得到一次洗礼。

（四）养生度假者

莲花山的温泉和清新空气，对养生度假者有着极大的吸引力。在繁忙的工作之余，来到这里，泡一泡温泉，让疲惫的身心得到放松。温泉中富含的矿物质和微量元素，能够促进血液循环，缓解肌肉疲劳，对身体健康有着诸多益处。而这里清新的空气，负氧离子含量极高，被誉为 “天然氧吧”，漫步在山林间，呼吸着清新的空气，仿佛所有的烦恼都被抛到了九霄云外。度假村内还提供各种养生服务，如瑜伽、冥想、中医理疗等，让你在度假的同时，也能达到养生保健的目的，享受一段宁静、舒适的养生时光。

六、游玩路线规划

（一）一日游路线

上午：从景区入口出发，沿着宽敞平坦的休闲步道前行，欣赏沿途的自然风光，感受清新的空气。大约 30 分钟后，到达莲花山博物馆，在这里，你可以深入了解莲花山的历史文化和自然风貌，丰富自己的知识储备，参观时间约 1 小时。之后，前往鸡鸣寺，这座古刹历史悠久，建筑风格古朴典雅，寺内香火旺盛，你可以在这里感受浓厚的佛教文化氛围，参观大雄宝殿、观音殿等建筑，时间约 1.5 小时。

中午：在鸡鸣寺附近的素斋馆品尝美味的斋饭，这里的斋饭食材新鲜，烹饪精致，不仅能满足你的味蕾，还能让你体验到独特的素食文化，用餐时间约 1 小时。

下午：前往玉龙喷须瀑布，沿着蜿蜒的山路前行，大约 40 分钟后到达。站在瀑布前，感受那磅礴的气势和清凉的水汽，让人心旷神怡，游玩时间约 1.5 小时。之后，乘坐景区观光车返回景区入口，结束愉快的一日游。

（二）两日游路线

第一天：

上午：抵达莲花山森林公园后，先前往酒店办理入住手续，放下行李，稍作休息。随后，前往云莲寺，这座寺庙建筑风格独特，环境清幽，你可以在这里聆听僧人诵经，感受佛教文化的博大精深，参观时间约 1.5 小时。

中午：在云莲寺附近的餐厅品尝当地的特色美食，如擂茶、菜茶等，这些美食口味独特，具有浓郁的地方特色，用餐时间约 1 小时。

下午：前往莲花山的登山步道，开始攀登莲花山。沿着陡峭的山路向上攀登，欣赏沿途的峰峦叠嶂和茂密森林，大约 3 小时后到达山顶。站在山顶，俯瞰整个莲花山的壮丽景色，感受大自然的鬼斧神工，游玩时间约 1 小时。之后，沿着另一条下山步道返回酒店，途中可以欣赏到不同的风景，下山时间约 2 小时。

晚上：在酒店餐厅享用晚餐，品尝当地的农家菜，如土窑鸡、山水豆腐等，这些菜肴原汁原味，让人回味无穷。饭后，在酒店周边散步，欣赏夜晚的莲花山，感受宁静与祥和。

第二天：

上午：前往龙喷须大峡谷，这里峡谷幽深，瀑布成群，景色十分壮观。沿着峡谷中的栈道前行，欣赏两侧的悬崖峭壁和飞流直下的瀑布，大约 3 小时后完成峡谷穿越。

中午：在峡谷出口附近的农家乐品尝午餐，品尝当地的特色菜肴，如竹筒饭、香煎小河鱼等，用餐时间约 1 小时。

下午：前往莲花山温泉度假区，换上泳衣，泡一泡温暖的温泉，放松身心，缓解疲劳。这里有各种不同功效的温泉池，如中药池、牛奶池、玫瑰池等，你可以根据自己的喜好选择，泡温泉时间约 2 小时。之后，收拾行李，办理退房手续，带着美好的回忆返程。

七、游玩注意事项

（一）安全事项

登山安全：莲花山的登山路线有一定的难度和挑战性，在登山前，务必做好充分的准备，穿着舒适的运动鞋或登山鞋，以确保在行走过程中脚部的舒适和安全，同时能有效防止滑倒和扭伤。随身携带足够的水和食物，以补充体力，避免因体力不支而发生危险。在登山过程中，要严格遵循景区规定的路线行走，切勿擅自离开步道，进入未开发区域，以免迷失方向或遭遇意外。如果遇到恶劣天气，如暴雨、大雾等，应立即寻找安全的地方躲避，不要强行继续登山。

防溺水：莲花山内有溪流、瀑布和水潭，在游玩时，要特别注意防溺水安全。不要在没有安全设施和救援人员的水域游泳或嬉戏，即使是在看似平静的水潭边，也不要轻易靠近，以防失足落水。家长要时刻看管好自己的孩子，确保他们远离危险水域。若发现有人溺水，切勿盲目下水营救，应立即呼救并拨打救援电话，同时寻找可用的救援工具，如长杆、绳子等，在确保自身安全的前提下进行救援。

其他安全：在景区内游玩时，要注意观察周围的环境，避免靠近悬崖、陡坡等危险区域。遇到野生动物时，不要惊慌，也不要主动去招惹它们，保持安全距离，以免受到攻击。如果在游玩过程中感到身体不适，应及时告知景区工作人员或同伴，并寻求医疗帮助。

（二）环保要求

爱护环境：莲花山是一个生态环境脆弱的区域，我们每个人都有责任爱护这里的一草一木。不要随意采摘花草、砍伐树木，让这些植物能够在自然环境中茁壮成长，为景区增添生机与美丽。同时，也要保护好景区内的文物古迹和历史遗迹，不随意触摸、刻画，让这些珍贵的文化遗产得以传承和保护。

不乱扔垃圾：保持景区的整洁卫生是我们每个人的义务。在游玩过程中，要将垃圾放入指定的垃圾桶内，不随地丢弃。如果没有垃圾桶，应随身携带垃圾袋，将垃圾妥善保管，待找到垃圾桶后再进行丢弃。倡导垃圾分类，将可回收物、有害垃圾和其他垃圾分别投放，为环保事业贡献自己的一份力量。

（三）其他提示

季节选择：莲花山四季皆美，但不同的季节有不同的特色。春季，万物复苏，山上的野花竞相开放，漫山遍野都是五彩斑斓的花海，此时来莲花山，你可以欣赏到生机勃勃的自然风光，感受大自然的活力。夏季，莲花山郁郁葱葱，是避暑的好去处，山间的溪流和瀑布更加壮观，你可以在清凉的溪水中嬉戏，享受夏日的清凉。秋季，天气凉爽，山林间的树叶逐渐变色，层林尽染，此时登山，你可以欣赏到如诗如画的秋景，感受大自然的神奇变幻。冬季，虽然天气较冷，但莲花山的温泉却格外温暖，你可以泡在温暖的温泉中，放松身心，享受冬日的惬意。你可以根据自己的喜好和时间，选择合适的季节前来游玩。

携带物品：根据不同的季节和游玩项目，携带合适的物品。如果是登山，除了前面提到的运动鞋、水和食物外，还可以带上登山杖，它可以帮助你减轻腿部的压力，保持身体平衡，让登山过程更加轻松。如果是泡温泉，记得带上泳衣、泳帽和毛巾等物品。此外，无论什么季节，都要带上防晒霜、太阳镜和遮阳帽，做好防晒措施，保护好皮肤和眼睛。如果打算在景区内露营，还需要带上帐篷、睡袋、防潮垫等露营装备。

八、总结

汕尾莲花山森林公园，就像一个藏在粤东的宝藏，融合了大自然的鬼斧神工和深厚的历史文化底蕴。这里的峰峦叠嶂、瀑布成群、珍稀动植物，每一处自然景观都让人赞叹不已；古刹钟声、红色遗迹等人文景观，又让人沉浸在历史的长河中；而那丰富的温泉资源，更是为游客提供了放松身心的绝佳方式。无论你是家庭亲子游、户外运动爱好者，还是宗教文化追求者、养生度假者，都能在这里找到属于自己的乐趣。

在这个快节奏的现代社会里，我们总是在忙碌中迷失了自己，忘记了生活的真谛。而莲花山森林公园，就像是一片净土，让我们能够远离城市的喧嚣，回归自然，找回内心的宁静。在这里，你可以放慢脚步，用心去感受大自然的美好，与家人、朋友共度一段温馨的时光；你可以挑战自我，攀登高峰，体验征服自然的喜悦；你也可以在古刹中聆听钟声，净化心灵，寻找内心的慰藉；或者泡在温泉里，放松身心，享受悠闲的时光。

心动不如行动，快来莲花山森林公园开启一场属于你的精彩之旅吧！在这里，你将收获一段难忘的回忆，留下美好的足迹。相信当你踏上这片神奇的土地，就会被它的魅力所吸引，沉醉其中，流连忘返。