出发前的准备

去汕尾游玩，交通方式的选择多样又便利。如果选择高铁出行，那真的十分便捷。像从广州出发，广汕高铁开通后，从广州东站到汕尾站最快仅需 1 小时 13 分 ，车次众多，能满足不同时间段的出行需求。从深圳北前往汕尾站也很方便，每天有多个车次，车程大约 1 小时左右，二等座票价在 60 - 80 元不等。你可以提前在 12306 官网或者手机 APP 上购票，还能提前选座，让出行更顺心。抵达汕尾站后，车站内设有清晰的便捷换乘标识，要是还需转乘其他车次，跟着标识走就能轻松找到换乘通道，实现站内快速换乘。

要是喜欢自由自在的旅行方式，自驾也是个很棒的选择。从深圳出发，沿着沈海高速行驶，全程大约 180 公里，正常情况下 2 - 3 小时就能到达汕尾，沿途还能欣赏到美丽的风景。不过在出行前，一定要提前检查好车辆状况，规划好路线，还可以准备一些路途上的小零食。

到达汕尾站后，前往市区的交通也很方便。可以选择乘坐公交车，汕尾站附近有多条公交线路，像 6 路、8 路、10 路等，能直达市区各个主要区域，运营时间通常是从早上 6 点到晚上 9 点，票价在 2 - 3 元，经济又实惠，还能顺便看看沿途的城市风光。如果行李较多或者想更快捷地到达目的地，出租车和网约车也是不错的选择，从汕尾站到市区的费用大约在 20 - 30 元，车程 15 - 20 分钟 。

浪漫海景第一站：金町湾

金町湾，那是一片令人心醉神迷的海滨胜地，有着 “海上香格里拉” 的美誉，绝对是汕尾之旅不可错过的浪漫之地。

踏入金町湾，首先映入眼帘的是那长达 7 公里的蜿蜒海岸线，洁白细腻的沙滩在阳光的轻抚下，闪耀着迷人的光泽，光脚踩在上面，沙子轻柔地包裹着脚丫，仿佛在进行一场温柔的按摩 。湛蓝的海水与澄澈的天空在远方交汇，无边无际，让人的心灵也随之变得开阔起来。海浪有节奏地拍打着沙滩，奏响一曲美妙的自然乐章，此时的你，只需闭上眼睛，静静聆听，便能忘却一切烦恼。

清晨，当第一缕阳光洒向海面，整个金町湾被染成了金黄，早起漫步在沙滩上，看着太阳从海平面缓缓升起，天空被晕染成绚丽的色彩，与波光粼粼的海面相互映衬，这般美景，让人忍不住想要定格每一个瞬间。傍晚时分，又迎来一场绝美的日落盛宴，夕阳的余晖将天空和大海都染成了橙红色，漫步在沙滩上，脚下是温暖的沙子，身旁是温柔的海风，和同行的人一起欣赏这浪漫的日落，感受着时光的缓缓流淌，这一刻，世界仿佛都变得温柔起来。

玩累了，就找一家海边的咖啡店，点上一杯香醇的咖啡，坐在窗边，看着外面的海景，享受这片刻的宁静与惬意。要是喜欢热闹，金町湾的水上项目绝对能满足你的需求，无论是刺激的摩托艇，还是悠闲的海上自行车，都能让你尽情享受大海带来的欢乐。

在金町湾游玩，住宿的选择也十分丰富。汕尾保利希尔顿逸林酒店是个高端之选，酒店房间融入了许多海边生活元素，坐在阳台就能眺望美丽的金町湾海景，将日出日落尽收眼底，还能享受酒店的各种服务及娱乐设施，在充满东南亚风情的棕榈树氛围下，仿佛置身于美丽的海岛。如果追求性价比，慕色全海景度假美宿是个不错的选择，人均不到 100 元，拉开窗帘就能将金町湾的美景尽收眼底，躺在床上就能无痛看海，近距离聆听海浪的声音，而且民宿位置优越，就在海岸线旁边，距离市区也很近，对面就是超市、电瓶车出租点和各种餐厅，生活十分便利 。

美食探秘：二马路夜市

夜幕降临，华灯初上，汕尾的二马路夜市便热闹起来，空气中弥漫着诱人的香气，仿佛在召唤着每一位食客。这里，堪称美食的天堂，是汕尾之旅中不容错过的美食盛宴。

刚走进夜市，咸甜薄饼的摊位就吸引了众人的目光。首推路口那家，它家的咸薄饼和甜薄饼是分开售卖的，各有独特的风味。咸薄饼里，豆芽、青菜、墨鱼、猪肉、腊肠、虾等丰富馅料经过精心炒制，散发出浓郁的香味，一口咬下去，满满的都是料，口感层次丰富，更像是一道主食；而甜薄饼则像是一份甜蜜的惊喜，包裹着花生酥、糖葱等甜品，每一口都香甜可口，是甜品爱好者的心头好。

源记菜粿也是二马路夜市的老字号招牌，店里的食物都是现点现做，充满了烟火气。这里的菜粿种类繁多，价格实惠，每个只要几块钱。除了菜粿，店里还有肉饺、冬节鸽、小米、菜茶、牛肉饼汤等十几种特色美食。点上一份混点，12 元就能每样都尝个遍，其中甜桃尤其受欢迎，软糯的外皮包裹着细腻的芋泥，香甜的味道在口中散开，让人回味无穷。

若是喜欢吃卤味，胜记卤水绝对能满足你的味蕾。鸭掌、鸭膀等卤制品卤得十分入味，肉质鲜嫩多汁，轻轻一咬，骨头与肉轻松分离，那浓郁的卤香让人欲罢不能。虽说价格可能没有想象中那么低，但为了这一口美味，也是值得的。

在夜市中走累了，不妨去妙味牛腩火锅店里坐坐，喝上一碗鲜美的牛肉汤。老板娘十分热情好客，即便你只是想喝牛肉汤，她也会按照肉的分量为你精心制作。牛肉新鲜嫩滑，汤底清澈浓郁，每一口都能感受到牛肉的原汁原味，性价比超高。

还有那酸甜水果，也别具一番风味。腌制过的水果和新鲜水果混合在一起，再根据个人口味加入酸梅粉和辣椒盐，酸、甜、辣三种味道在口中交织，碰撞出奇妙的火花，让人越吃越上瘾，这种独特的口味在其他地方可很难尝到。

在二马路夜市品尝美食时，也有一些小事项需要留意。夜市一般晚上 10 点以后才是最热闹的时候，摊位也会全部出齐，所以尽量不要去太早，以免错过一些美味。这里人多拥挤，要注意保管好个人财物，避免丢失。另外，部分小吃摊的卫生条件可能参差不齐，建议选择人气高、看起来比较干净的摊位，这样既能吃得开心，又能吃得放心。

海上运动天堂：红海湾

红海湾，犹如一颗璀璨的明珠，镶嵌在汕尾的海岸线上，以其得天独厚的自然条件和丰富多样的旅游资源，成为了无数游客心中向往的海上运动天堂。这里不仅是广东著名的天然海水浴场，更是广东海上运动训练基地，曾多次承办国际级、国家级的帆船帆板赛事 ，享有 “广东帆船之都” 的美誉。

踏入红海湾，首先映入眼帘的便是那宛如梦幻画卷般的遮浪半岛。它素称 “粤东麒麟角”，又有 “南天第一湾” 的美誉，恰似一条巨龙横卧在大海之中。半岛的东西两侧，是形似月牙的海湾，一边波涛汹涌，海浪如千军万马奔腾而来，拍打着岸边的礁石，溅起层层白色的浪花；另一边却风平浪静，海面如镜，波光粼粼，温柔得让人沉醉。这种奇特的景观，堪称 “中国观浪第一湾” ，无论你站在半岛的哪一侧，都能感受到大海的无穷魅力。漫步在遮浪半岛金黄细腻的沙滩上，脚下的沙子柔软而温暖，仿佛在与你亲密地互动。远处，蓝天、白云、碧海、帆影相互交织，构成了一幅如诗如画的美景，让你不禁感叹大自然的鬼斧神工。在这里，你还能看到许多专业的帆船帆板运动员在海面上乘风破浪，他们矫健的身姿和娴熟的技巧，成为了红海湾一道亮丽的风景线。如果你也对帆船帆板运动充满兴趣，不妨报名参加当地的帆船帆板体验课程，在专业教练的指导下，亲自驾驭着帆船，感受海风的拥抱和海浪的轻抚，开启一场与大海的浪漫约会 。

沿着半岛前行，便能来到神秘而庄严的南海观世音景区。这里相传是观世音菩萨得度成正果的地方，因此留下了许多与神奇传说有关的圣迹。靠近岬湾的巨岩旁，一座古朴典雅的 “观音宫” 静静矗立，宫内供奉着慈悲祥和的观世音雕像，袅袅香烟升腾而起，仿佛在诉说着古老的故事。宫门两旁镌刻着一副对联：“观天有色西江月，听世无音南海潮”，嵌入 “南海观世音” 五字，意境深远，让人不禁沉浸在浓厚的佛教文化氛围之中 。景区内，“佛留沙”“佛印石”“得度石” 等圣迹景点，吸引着众多信徒和游客前来探寻。珍稀植物石莲，俗称佛莲，缘石蔓延滋长，蔚为奇观，仿佛是大自然对这片圣地的独特馈赠。站在景区的观景台上，极目远眺，大海一望无际，水天一色，或是风平浪静时的温柔宁静，或是惊涛卷雪时的波澜壮阔，都让人的心灵得到了极大的震撼和洗礼 。

红海湾不仅有迷人的自然风光和深厚的文化底蕴，还是水上运动爱好者的乐园。这里的水上运动项目丰富多样，让你可以尽情释放自己的激情与活力。如果你追求刺激与速度，那就不要错过摩托艇项目。跨上摩托艇，发动引擎，在海面上风驰电掣般地前行，感受海风在耳边呼啸，浪花在身边飞溅，仿佛自己成为了大海的主宰 。香蕉船也是个热门项目，和朋友们一起坐在香蕉形状的充气船上，由快艇牵引着在海面上飞驰，伴随着欢声笑语，尽情享受着团队合作带来的快乐 。喜欢挑战自我的朋友，不妨尝试一下帆板运动，在海面上借助风力，控制着帆板的方向和速度，与海浪共舞，体验那种驾驭自然的成就感 。

不过，在享受水上运动带来的欢乐时，安全问题可千万不能忽视。参加水上运动项目前，一定要听从教练的指导，认真学习相关的操作技巧和安全知识 。务必正确佩戴好救生衣，这是保障生命安全的重要防线。同时，要根据自己的身体状况和技能水平，选择适合自己的项目，不要盲目尝试过于危险的运动。如果遇到恶劣天气，如暴雨、大风等，应立即停止水上活动，及时返回岸边，确保自身安全 。

人文历史之旅：玄武山

玄武山，这座屹立在汕尾陆丰碣石镇北郊的名山，宛如一部厚重的史书，承载着千年的历史与文化，散发着独特的魅力，吸引着无数游客前来探寻它的奥秘。它不仅是一个风景秀丽的旅游胜地，更是佛道两教合一的宗教活动场所，享有 “粤东旅游黄金海岸” 的美誉 。

踏入玄武山，首先映入眼帘的便是那庄严肃穆的元山古寺。它始建于南宋建炎元年（公元 1127 年），距今已有近九百年的历史，是玄武山的核心景点，也是国家重点文物保护单位 。古寺历经岁月的洗礼，虽饱经沧桑，却依然保存完好，犹如一位历经风雨的智者，静静地诉说着过去的故事。走进古寺，仿佛穿越时空，回到了那个古老的年代。寺内建筑风格独特，布局严谨，采用多组四合院对称式，坐北朝南，卧岗面海，依山递建 。每一处建筑都精雕细琢，木雕、石雕、嵌瓷等工艺精湛绝伦，花鸟虫鱼、人物故事栩栩如生，让人不禁感叹古代工匠的高超技艺和卓越智慧 。斗拱飞檐，雕梁画栋，无不展示着明清时期建筑的独特韵味。漫步在古寺的石板路上，抚摸着古老的墙壁，感受着历史的沉淀，内心也变得格外宁静。

古寺内，香烟袅袅，梵音阵阵，众多信徒和游客在此虔诚祈福，希望能得到神灵的庇佑。这里不仅供奉着北极真武元天上帝，还供奉着释迦牟尼、观音菩萨、弥勒等佛像，体现了释道汇流的独特宗教文化，在国内实属罕见 。这种独特的宗教融合现象，也反映了汕尾地区多元包容的文化氛围，吸引着来自不同地区、不同信仰的人们汇聚于此，共同感受这份宁静与祥和 。

沿着古寺旁的小径拾级而上，便能看到那座高耸入云的福星塔。它始建于明万历年间，屹立于玄武山的最高处，宛如一位忠诚的守望者，数百年来一直为船舶进入碣石港指引着方向 。登上福星塔，凭栏远眺，浩瀚的南海尽收眼底，海天一色，帆影点点，“碣石观海” 的美景令人心旷神怡 。此时，海风轻轻拂过脸颊，带来大海的气息，让人忘却了尘世的烦恼，沉浸在这无边的美景之中 。在福星塔的东侧，有一块形态雄伟的麒麟石，仿佛一只昂首观海的麒麟，威风凛凛 。石上刻有清光绪十六年镇碣使者邓万林题写的 “山不在高”，字迹苍劲有力，为这处景观增添了几分历史的韵味 。

除了元山古寺和福星塔，玄武山还有许多值得一游的景点。古戏台建于明万历年间，是粤东地区保存最大的庙宇古戏台 。每逢重大节日，这里都会上演精彩的地方剧目，如海陆丰正字戏、广东潮剧等，演员们身着华丽的戏服，唱念做打，一招一式都展现着传统文化的魅力 。台下观众们看得如痴如醉，喝彩声、掌声此起彼伏，热闹非凡 。四美亭环绕在福星塔旁，取良辰、美景、赏心、乐趣 “四美” 之意，游人们在这里休憩聊天，欣赏着周围的美景，感受着大自然的美好 。而那座雄伟壮观的南门牌坊，是粤东规模最大的透雕盘龙石柱牌坊，雕刻精美，气势恢宏，彰显着古代建筑艺术的辉煌 。

游览玄武山，最佳的游览路线可以从景区入口进入，首先参观元山古寺，感受它的古朴与庄严，领略宗教文化的博大精深 。接着沿着山路向上，依次游览福星塔、麒麟石，欣赏大自然与人文景观的完美融合 。然后前往古戏台，了解当地的传统文化和民俗风情 。最后来到四美亭和南门牌坊，在亭中休憩，欣赏周围的美景，在牌坊下拍照留念，记录下这美好的瞬间 。

在游览过程中，也有一些注意事项。玄武山是宗教活动场所，要尊重宗教信仰和习俗，保持安静，不要大声喧哗 。进入寺庙时，要遵守寺庙的规定，不要随意触摸佛像和文物 。此外，山上的道路有些崎岖，行走时要注意安全，特别是在雨天或夜晚，要小心脚下，避免滑倒 。

海岛风情体验：金厢银滩与浅澳海滩

在汕尾，金厢银滩与浅澳海滩就像两颗璀璨的明珠，散发着迷人的海岛风情，吸引着众多游客前来领略它们的独特魅力。

金厢银滩位于陆丰市金厢镇内，碣石湾畔，依山面海，全线长 18.7 公里，因 “神、海、沙、石” 兼备而被誉为 “粤东旅游黄金海岸” 。这里的沙滩细软连绵，海水浪小洁净，海域辽阔，岸线绵长，是一个环境优美、空气清新、得天独厚的旅游胜地。漫步在金厢银滩，脚下是柔软细腻的沙子，仿佛在给脚丫做温柔的按摩。极目远眺，湛蓝的海水与天空融为一体，分不清哪里是海，哪里是天。海浪轻轻拍打着沙滩，发出悦耳的声响，像是大海在演奏着美妙的乐章。海滩上，形态各异的礁石星罗棋布，它们有的像展翅欲飞的雄鹰，有的像憨态可掬的乌龟，还有的像亭亭玉立的少女，给这片海滩增添了几分神秘的色彩。这些礁石也是拍照的绝佳背景，随便一拍，都能拍出大片的感觉。

浅澳海滩则位于汕尾市陆丰碣石镇，拥有绵长的海岸线，碧海蓝天、风光秀美，海岸岬角与港湾交错 。这里的海水清澈见底，能看到小鱼小虾在水中欢快地游来游去。沙滩上的沙子洁白如雪，在阳光的照耀下，闪烁着点点光芒。浅澳海滩的特色之一就是那独特的海岸岬角与港湾交错的地形，形成了许多天然的观景平台。站在岬角上，海风拂面，能将整个海湾的美景尽收眼底，远处的渔船在海面上摇曳，构成了一幅宁静而美好的画面。这里还有着深厚的历史文化底蕴，古炮台见证了岁月的沧桑，天后宫里供奉着妈祖，香火鼎盛，是当地渔民祈福的重要场所 。

在这两个海滩，有许多绝佳的拍照打卡点。在金厢银滩，那色彩斑斓的 “彩虹小镇” 绝对不能错过，小镇的房屋被绘上了各种鲜艳的颜色，充满了童话般的气息，与碧海蓝天相互映衬，随便一拍都是一张充满艺术感的照片 。还有那刻有 “粤东旅游黄金海岸” 的巨石，也是游客们喜爱的打卡点之一，站在巨石旁，以大海为背景，留下美好的回忆 。而在浅澳海滩，“汕尾最美转角” 吸引了无数人前来打卡，这里有着宫崎骏动画里海边的浪漫氛围，转角处的蓝色栅栏与绿色植物相得益彰，再加上远处的大海，仿佛让人置身于梦幻的世界 。浅澳炮台观景台也是个不错的选择，站在观景台上，既能俯瞰整个海滩的美景，又能感受到历史的厚重感 。

不过，在海滩游玩时，一定要做好防晒措施。海边的紫外线非常强烈，除了太阳直射外，海面对紫外线的折射率使得海边的紫外线远高于其他地方 。而且海边空旷，没有建筑物、树荫能遮阳，人在玩乐的时候会不自觉地暴露在阳光下更长时间，从而增加了被紫外线影响的时间 。在海边度假时穿的衣服较少，在一定程度上也加大了裸露的皮肤面积 。皮肤如果曾经在水里浸泡过，角质层的含水量会上升，致使皮肤对光线的反射能力变差，容易受到紫外线的侵蚀 。所以，去海边游玩，一定要选择防晒指数较高的防晒霜，日常活动中涂抹 SPF30、PA+++ 的防晒霜即可，但去海边游玩时，最好选择 SPF50、PA++++ 的防晒霜 。出门前 20 分钟就要涂上防晒霜，而且持续日晒需要每小时补涂一次防晒霜，最好随身携带防晒喷雾，方便使用 。防晒霜的用量要足够，原则上做到暴露的部位全涂到，尤其不要忘记耳后、脖子、腘窝、脚面等部位 。玩水后，要及时擦干身体上的水分，重新涂上防晒霜 。此外，还可以佩戴遮阳帽、防晒口罩、打防晒伞、穿防晒衣等，进行 “硬防晒” 。

完美返程

随着夕阳的余晖洒在身上，这次汕尾双人之旅也渐渐接近尾声。在这趟旅程中，我们一起漫步在金町湾的沙滩，感受海风的轻抚，见证日出日落的浪漫；在二马路夜市大快朵颐，品尝各种特色美食，体验这座城市的烟火气息；在红海湾尽情享受海上运动的激情，感受大海的磅礴力量；在玄武山探寻历史的痕迹，领略宗教文化的博大精深；在金厢银滩与浅澳海滩留下美丽的倩影，享受海岛的悠闲时光 。每一个瞬间都成为了我们心中珍贵的回忆，每一次的欢笑与感动都让这份旅行变得更加难忘。

汕尾，这座充满魅力的海滨城市，就像一本打开的书，每一页都写满了故事，每一处风景都散发着独特的魅力。它既有美丽的自然风光，又有深厚的历史文化底蕴，还有令人垂涎三尺的美食 。在这里，我们不仅放松了身心，还收获了满满的快乐和感动。

如果你也渴望一场浪漫而又充满惊喜的旅行，那就来汕尾吧！来这里，感受大海的拥抱，品尝地道的美食，探索古老的文化，留下属于你自己的美好记忆 。相信汕尾也会给你带来一场难忘的旅行体验，让你爱上这座城市的每一个角落 。