出发前的准备

在出发前，首先要确定出行方式。如果你们所在的城市有直达汕尾的高铁，那高铁是个不错的选择，不仅速度快，还能让一家人在旅途中舒适地欣赏沿途风景，避免长途驾驶的疲劳。要是喜欢自由掌控行程节奏，自驾也别有一番乐趣，途中可以随时停靠休息，欣赏沿途的美景。

提前预订酒店也非常重要，特别是在旅游旺季，避免到时候手忙脚乱。汕尾星河湾酒店就很适合一家人居住，它位于汕尾市城区站前路 1 号，傲居汕尾地标，能俯瞰品清湖美景。酒店拥有亲子酒店的属性，还有苏式园林、室内恒温泳池、网球场等设施 ，不管是孩子还是大人，都能在这里找到属于自己的快乐天地。房间宽敞舒适，湖景房的视野更是一绝，一家人可以一起在房间里欣赏品清湖的秀丽风光，享受温馨的度假时光。

红海湾禧玥酒店也是个很好的选择，它位于汕尾城区红海湾遮浪街道宫前村新区一巷 2 号。整个酒店共 10 层，每个房间均由国内著名装潢设计师团队精心设计，以高档、优雅、舒适为主调。这里最大的亮点就是房内空间宽敞明亮，装饰风格清新雅致，每个房间都能将海湾的风景尽收眼底。一家人入住，早上醒来就能被美丽的海景唤醒，幸福感满满。而且酒店高速 WiFi 全覆盖，还有免费停车场，周边美食众多，出行也十分便利。

第一天：邂逅汕尾的 “蓝” 与 “古”

上午：金町湾逐浪

清晨，阳光温柔地洒在海面上，波光粼粼，一家人来到金町湾。这里拥有粤东最大的滨海度假复合体，7 公里长的海边沙滩，沙质细腻，踩上去软绵绵的，就像踩在云朵上。海水清澈无污染，在阳光的照耀下，呈现出迷人的蓝色，与远处的蓝天融为一体，分不清哪里是海，哪里是天。

孩子们迫不及待地冲向沙滩，拿起小铲子和小水桶，开始堆沙堡。他们用沙子堆砌出一座座梦幻的城堡，还在周围挖出护城河，插上小彩旗，忙得不亦乐乎。大人们则在一旁微笑着看着孩子们玩耍，偶尔也会加入其中，和孩子们一起享受这童真的快乐。

不一会儿，孩子们又发现了沙滩上的小螃蟹，它们在沙滩上快速地爬行着，时不时地钻进沙洞里。孩子们兴奋地尖叫着，小心翼翼地靠近螃蟹，试图抓住它们。螃蟹们也很机灵，总是在孩子们快要抓住的时候，迅速地钻进洞里，让孩子们扑个空。一家人在沙滩上追逐着螃蟹，欢声笑语回荡在整个海滩。

中午：品尝海鲜盛宴

玩累了，肚子也咕咕叫了，一家人来到当地颇有名气的汕尾渔港海鲜大排档。这家大排档就在汕尾渔港附近，海鲜都是现捞现做，保证了食材的新鲜。走进店里，海鲜池里各种各样的海鲜让人眼花缭乱，有活蹦乱跳的虾，挥舞着大钳子的螃蟹，还有色彩斑斓的鱼。

清蒸石斑鱼是必点的菜品，刚一端上桌，鱼的鲜香就扑鼻而来。石斑鱼的肉质鲜嫩爽滑，入口即化，清蒸的做法最大限度地保留了鱼的原汁原味，只需蘸上一点酱油，就能品尝到鱼肉的鲜美。白灼虾也不容错过，每只虾都收尾紧卷，一看便知是活虾制作。因为是海虾，自带微微的咸味，虾肉 Q 弹紧实，孩子们吃得津津有味，一个劲儿地嚷着还要吃。一家人围坐在一起，品尝着美味的海鲜，享受着这难得的欢聚时光。

下午：凤山祖庙祈福

午后，一家人来到凤山祖庙。凤山祖庙位于汕尾市城区凤山，始建于明朝天启、崇祯年间，是汕尾市、县级文物保护单位，也是粤东地区重要的民俗及民间宗教信仰之一 。这里不仅有着深厚的历史文化底蕴，还是一处可以俯瞰汕尾市区美景的绝佳地点。

走进凤山祖庙，就能感受到一种庄严肃穆的氛围。庙宇的建筑风格独特，飞檐斗拱，雕梁画栋，庙内遍布嵌瓷、石雕、木雕、泥塑、彩绘等装饰，堪称传统艺术的精品宝库，让人不禁感叹古人的智慧和技艺。一家人怀着虔诚的心，走进大殿，向妈祖上香祈福，祈求家人平安健康、幸福美满。孩子们也有样学样，双手合十，闭上眼睛，许下自己的小小心愿。

随后，一家人登上凤山顶峰，去瞻仰高达 16.83 米的妈祖石像。这座石像是由 468 块来自妈祖家乡的优质花岗岩石雕刻而成，是中国大陆最大的妈祖石雕像，文学家冰心还为石像题写了 “天后圣母” 四大字。站在妈祖石像前，仰望着妈祖慈祥的面容，海风轻轻拂过脸庞，一家人都感受到了一种心灵的宁静和慰藉。从山顶俯瞰下去，汕尾市区的全貌尽收眼底，品清湖波光粼粼，船只往来穿梭，一幅美丽的海滨城市画卷展现在眼前 。

第二天：探寻汕尾的 “红” 与 “绿”

上午：红色文化之旅

第二天的清晨，一家人在酒店享用完美味的早餐后，便开启了红色文化之旅，前往红宫红场。红宫红场位于汕尾市海丰县，是中国第一个红色苏维埃政权的诞生地，这里承载着厚重的革命历史，是进行爱国主义教育的绝佳场所。

走进红宫，仿佛穿越时空，回到了那个热血沸腾的革命年代。红宫原为明代学宫，1927 年，海丰全县工农兵苏维埃代表大会在此召开，成立了海丰苏维埃政府，大会场四周和街道都粉刷成红色，会场用红布覆盖墙壁，代表红色政权，因此学宫改称 “红宫” 。大成殿是红宫的主体结构，重檐歇山顶，屋内五柱斗式梁架，有瓜柱、插枋、雀替等装饰，墙上还保留着大革命时期的标语，如 “打倒军阀”“工农兵团结起来”“苏维埃政权万岁” 等，室内摆放着长凳，主席台居上首，上覆红布，还原了当年大会的场景。一家人认真地参观着每一件文物，仔细阅读着每一段文字介绍，孩子们好奇地询问着关于革命的故事，大人们耐心地解答着，让孩子们在参观中了解革命先辈们为了实现理想，不惜抛头颅、洒热血的英勇事迹。

离开红宫，来到与之相邻的红场。红场原名 “东仓埔”，1927 年 11 月 21 日，彭湃指示在此兴建红场大门和司令台，用以举行海丰苏维埃政府成立庆祝大会。经过连续 10 昼夜突击施工，红场建成。大门门额上浮塑 “红场” 两个大字，为彭湃手书，两边浮塑 “铲除封建势力，实行土地革命” 的对联，红场中央设有传声台 。1927 年 12 月 1 日，5 万多人参加的庆祝海丰苏维埃政府成立大会在这里召开，场面十分壮观。如今，红场中央矗立着彭湃烈士的铜像，他高大挺拔，双手叉腰，眼神坚定地凝视着远方，仿佛在守护着这片曾经为之奋斗的土地。一家人在铜像前合影留念，感受着革命先辈的伟大精神。

随后，一家人前往彭湃烈士故居。彭湃烈士故居坐落在海丰县中风景秀丽的龙津河东面的海城镇桥东社，坐北向南，面临龙津河，始建于清末，主楼两层，面宽三间 12.9 米，进深 10.9 米，风火式山墙，总建筑面积 266 平方米 。彭湃在这里度过了童年和青少年时代，他的书斋 “得趣书室” 就在故居东侧。1922 年夏，彭湃与妻子蔡素屏搬到这里居住，并在这里组织了六人农会小组，为后来的农民运动奠定了基础。1925 年第一次东征时，周恩来率部在 “得趣书屋” 与彭湃会面，建立中共海丰特别支部，彭湃任书记，中共海丰地委也设在此办公 。故居门前的龙舌埔旧址，原是一块长方形宽阔坪，1923 年元旦，成千上万的农民聚集在这里庆祝海丰总农会成立，此后许多重要的集会都在这里举行 。1927 年冬，海丰苏维埃政权成立后，在这里举行数万人参加的群众大会，焚烧田契 471088 张，租簿 58027 本，彻底废除了封建土地剥削制度，让广大农民真正成为土地的主人。一家人走进故居，看着屋内简单的陈设，想象着彭湃当年在这里生活和工作的场景，心中对革命先辈的敬佩之情油然而生。孩子们听着彭湃的故事，被他为了广大农民的幸福，不惜放弃自己优越的生活条件，投身革命的精神所感动，纷纷表示要珍惜现在的幸福生活，好好学习，将来为祖国的建设贡献自己的力量。

中午：特色小吃大赏

参观完红色景点，一家人的肚子都饿了，于是前往二马路美食街，开启一场特色小吃大赏。二马路是汕尾最具烟火气的地方，这里汇聚了各种各样的汕尾特色小吃，让人垂涎欲滴。

一走进二马路，热闹的氛围便扑面而来，街道两旁摆满了各种小吃摊和店铺，摊主们热情地招揽着顾客，空气中弥漫着美食的香气。一家人首先来到德明菜粿店，这里的菜粿可是汕尾的招牌小吃之一。菜粿以米粉、蔬菜、肉类等为主要原料，制作工艺十分讲究。外皮是用米粉和水调制而成，经过反复揉搓，变得柔韧有弹性，包上由萝卜丝、椰菜、绿豆芽、沙葛、芹菜、蒜、肉丁、鱿脯、虾干、花生仁、大地鱼粉等食材混合而成的馅料，再捏成小巧玲珑的形状，放入蒸笼蒸熟。刚出锅的菜粿，香气四溢，皮薄馅足，口感丰富，咬上一口，满满的都是幸福的味道。孩子们吃得津津有味，一个接着一个，大人们也对这美味的菜粿赞不绝口。

除了菜粿，小米也是必尝的美食。小米其实就是番薯粉饺，外形小巧可爱，晶莹剔透。把番薯粉用开水冲开，和成面团，然后制作成饺子皮，肉馅则是由猪肉与方鱼末等调制而成，味道鲜美。将包好的小米放入蒸锅中蒸熟，出锅后在表面抹一层油水，使其看起来更加诱人。吃小米时，再配上一小碟蚝油，简直是绝配。一家人围坐在一起，品尝着美味的小米，感受着汕尾的独特饮食文化。

在二马路，还有许多其他的特色小吃，如薄饼、重糕仔、狗毛膏与鸽春丸等，一家人一路走一路吃，每一种小吃都尝试了一下，肚子吃得圆滚滚的，脸上洋溢着满足的笑容。

下午：莲花山度假村吸氧

享受完美食后，一家人稍作休息，便前往莲花山度假村，去享受大自然的宁静与美好，呼吸新鲜的空气。莲花山位于汕尾市海丰县，主峰海拔 1337.3 米，因其峰峦叠嶂，状如九朵展开的莲花般而得名 。这里群山连绵、峡谷陡峻、飞瀑泻潭、松林葱翠，具有 “雄”“奇”“险中含秀” 和 “幽” 等特色，被誉为 “粤东第一峰”，是一个天然的大氧吧。

一进入莲花山度假村，清新的空气便扑面而来，让人感觉神清气爽。度假村内环境优美，绿树成荫，花草繁盛，仿佛是一个世外桃源。一家人首先来到龙须水温泉区，这里占地约 15000 平方米，设有 40 多个各具特色的温泉池，包括地中海盐疗池、鱼疗池、姜疗池、牛奶池等。孩子们兴奋地换上泳衣，迫不及待地跳进温泉池里，感受着温暖的泉水包裹着身体，脸上露出了开心的笑容。大人们也找了一个舒适的温泉池，泡在里面，闭上眼睛，放松身心，享受着这难得的休闲时光。温泉中富含的偏硅酸等微量元素，对身体有很好的保健作用，泡完温泉后，一家人都感觉身体轻松了许多，疲惫感也消失得无影无踪。

泡完温泉后，一家人决定去爬山，领略莲花山的自然风光。沿着山间的小路缓缓而上，一路上风景如画，茂密的森林遮天蔽日，阳光透过树叶的缝隙洒在地面上，形成一片片光斑。路边的小溪潺潺流淌，溪水清澈见底，孩子们不时地停下脚步，去溪边玩水，捡起溪中的石头，开心地玩耍着。山间的空气格外清新，每呼吸一口，都能感受到大自然的馈赠。途中，还能看到许多奇特的景点，如玉龙喷须、三井回音、湘子桥、莲花山十八瀑等，每一个景点都让人惊叹不已。一家人一边欣赏着美景，一边拍照留念，记录下这美好的时刻。经过一番努力，终于登上了山顶，站在山顶俯瞰，连绵的山峦、茂密的森林、蜿蜒的小溪尽收眼底，一幅壮丽的山水画卷展现在眼前，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

第三天：体验汕尾的 “海” 与 “乐”

上午：红海湾踏浪

最后一天，一家人来到红海湾，这里有令人称奇的遮浪奇观。红海湾遮浪南澳半岛素称 “粤东麒麟角”，它就像一座天然的屏障，隔开了东西两侧的海面，使得一边波涛汹涌，巨浪排空，犹如千军万马奔腾，卷起层层浪花；另一边却风平浪静，波光粼粼，海面如镜，平静得让人仿佛置身于另一个世界，一动一静，形成了鲜明的对比，令人不禁感叹大自然的鬼斧神工，这里也因此被誉为 “中国观海第一湾” 。

除了欣赏遮浪奇观，红海湾还是广东海上运动训练基地，非常适合开展水上活动。一家人可以一起体验帆船项目，在专业教练的指导下，扬起风帆，乘风破浪，感受海风的拥抱和海浪的亲吻，享受在大海上驰骋的快感。孩子们兴奋地坐在船头，感受着风的力量，大人们则专注地操控着帆船，与家人一起协作，共同完成一次难忘的航海体验。帆板也是个不错的选择，站在帆板上，借助风力在海面上滑行，挑战自己的平衡能力和勇气，在与大海的亲密接触中，释放内心的压力，享受运动带来的快乐 。

中午：海边野餐时光

玩累了，一家人找个风景优美的沙滩，铺上野餐垫，来一场海边野餐。出发前，可以准备一些简单又美味的野餐食物，如三明治、水果、饮料等。三明治可以自己在家制作，用新鲜的面包片，夹上生菜、番茄、火腿、鸡蛋等食材，再挤上一些沙拉酱，营养又美味。水果可以选择孩子们喜欢的草莓、蓝莓、香蕉、橙子等，富含维生素，既能解渴又能补充能量。还可以带上一些小零食，如薯片、饼干等，满足大家的口腹之欲。

一家人围坐在野餐垫上，吹着海风，听着海浪的声音，品尝着美食，分享着这几天在汕尾的点点滴滴，欢声笑语回荡在海滩上。孩子们在沙滩上追逐嬉戏，偶尔跑回来吃一口食物，又继续去玩耍，享受着这无忧无虑的时光。大人们则一边吃着东西，一边欣赏着美丽的海景，感受着大自然的美好和家庭的温暖 。

下午：返程与回味

愉快的时光总是短暂的，转眼间就到了该返程的时候。一家人收拾好行李，带着满满的回忆，踏上了回家的路。在返程的途中，大家一起回顾着在汕尾的美好时光，分享着这几天的感受。孩子们兴奋地说着自己最喜欢的景点，如金町湾的沙滩、红宫红场的革命故事、莲花山的美丽风景等，还说下次还要再来汕尾玩。大人们也感慨这次旅行让一家人更加亲近，一起度过了一段难忘的时光，同时也感受到了汕尾的独特魅力，这里的自然风光、历史文化、美食小吃都给他们留下了深刻的印象 。

这次汕尾之旅，不仅让一家人欣赏到了美丽的风景，品尝到了美味的食物，还增进了家人之间的感情，留下了许多美好的回忆。相信在未来的日子里，这些回忆会成为一家人宝贵的财富，每当想起，都会感到无比温暖和幸福 。